Empresa y salud

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Qué es

Se trata de un programa de 4 módulos, que a través de distintas soluciones y buenos hábitos saludables, permite desarrollar en las personas las capacidades necesarias para encontrar la eficiencia profesional y la felicidad personal a través de una cultura del bienestar.

Objetivos

Tiene como finalidad ayudar a las personas a construir una vida plena y saludable y de este modo aportar valor en sus puestos de trabajo aumentando la productividad de la empresa

A quien se dirige

A empresas que quieran dotar a sus empleados de herramientas para llevar una vida saludable que repercuta sobre la competitividad de la empresa

Quiénes Participan

Profesionales de todos los sectores que quiera adquirir una cultura para el bienestar

En qué consiste

Nuestro programa esta compuesto de 4 ejes o módulos: Cuerpo, Mente, Vida y Emoción. Cada uno de ellos cuenta con varios talleres de 2 horas de duración, pudiendo seleccionar uno o varios para cada uno de los ejes. Esto permite a la empresa crear un itinerario personalizado dependiendo de sus preferencias.

Módulos formativos

Cuerpo

Aporta energía y agilidad para resistir toda la jornada laboral a buen ritmo. En esta área se incluye una alimentación equilibrada, acorde con un plan de ejercicio físico y con los periodos de descanso, logrando horas de sueño de calidad

Mente

Permite centrar toda la atención en los objetivos a conseguir y potenciar la creatividad de los empleados. En este caso, resultan útiles las técnicas de mindfulness, las que ayudan a optimizar la gestión del tiempo y la capacidad de organización, así como el análisis objetivo de distintas situaciones para encontrar soluciones viables.

Vida

Es la que impulsa a continuar hacia delante apoyándose en las creencias que motivan al trabajador a afrontar con fuerza las dificultades en las tareas diarias. Aquí desempeñan un papel importante la misión de la empresa y los valores corporativos y cómo estos se llevan a la práctica.

Emoción

Es el ánimo con el que se asumen las responsabilidades propias de cada puesto de trabajo y que permiten superar con éxito los periodos de mayor presión y carga laboral. Se potencia con prácticas que ayudan a anular pensamientos negativos y a potenciar la resiliencia.

Estructura del Programa

Talleres de cuerpo

  • Ejercicios para que tu cuerpo te permita ser feliz.
  • Promoviendo moverme.
  • Estiramientos para todos.
  • Higiene postural.
  • Pilates.
  • Auto masaje Thai.
  • Biodanza.

Talleres mente

  • Mindfulness: practicar el foco y calma en tu vida
  • Prevenir y gestionar el estrés.
  • PTM: Personal.
  • Transformación Master.
  • Arquitectos de la felicidad.
  • Hábitos de felicidad que cambian tu vida.
  • Aprender nuevos hábitos mentales.

Talleres vida

  • Salud financiera.
  • Laboratorio del sueño
  • Nutrición y rendimiento intelectual.
  • 5 hábitos para mejorar tu alimentación.
  • Desintoxicación digital.
  • Risoterapia.

Talleres de emoción

Comunicación familiar.

  • Reconocimiento y gestión de emociones.
  • Involucracia: vínculos de éxito.
  • Estrés positivo.
  • Inteligencia emocional: gestión de emociones.
  • Anclaje emocional PNL.

Beneficios para la empresa

  • Incrementar la productividad.
  • Generar mayores niveles de compromiso de los empleados.
  • Reducir las tasas de absentismo.
  • Mejorar la tolerancia al estrés laboral ante los cambios continuos empresariales.
  • Mejorar el posicionamiento para atraer y retener talento.

Beneficios para el empleado

  • Incorporar nuevos hábitos.
  • Mejorar la autoestima personal y profesional.
  • Incrementar de la resistencia física y mental.
  • Mejorar las relaciones interpersonales.
  • Incrementar la satisfacción del profesional con su trabajo y sus condiciones laborales.

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